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Multimodales Stressmanagement

Stressmanagement und Burnout Prävention

In Balance - Stressmanagementkurs für Firmen und Unternehmen

Neues Seminar zum Thema Stressmanagement für Firmen und Unternehmen,

inklusive vegetarischem Mittagessen, Getränke und Pausensnacks.

  • Zwei-Tages-Seminar für MitarbeiterInnen und Führungskräfte
  • Follow-Up-Workshop für die Nachhaltigkeit

Was lernen die TeilnehmerInnen?

Die TeilnehmerInnen:

  • Sind sich bewusst über Anforderungen der modernen Informationstechnologie
  • Kennen ihre Energieräuber und Energiequellen
  • Stärken ihre Resilienz
  • Sind sensibilisiert für die Frühwarnzeichen von Burnout
  • Sind sich ihrer Stärken, Werte und Innerer Antreiber bewusst
  • Sind reflektiert auf ihre Emotionen
  • Können verschiedene Entspannungstechniken anwenden (Yoga, Qi Gong, Hypnose)
  • Können wichtige Interventionen aus der Positiven Psychologie anwenden
  • Wissen, wie sie ihre Balance-Ziele Schritt für Schritt umsetzen

Betriebliches Gesundheitsmanagement BGM

  • 2-Tages-Seminar
  • Preis auf Anfrage

Klicken Sie hier zur Anmeldung


Wege zur Gelassenheit - Ein tiergestützter Kurs zur Stress- und Emotionsregulation

Start am

1. Kurs: 01.07.2022, um jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr in Bad Honnef

2. Kurs: 07.07.2022 um jeweils 18:30 bis 20:00 Uhr in Bad Honnef

In diesem Kurs lernen Sie im wöchentlichen Turnus, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor. Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz und präventiver Schutzfaktoren, sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau gesenkt werden. Der Kurs findet in einer Gruppe statt und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/innen. Viele praktische Übungen vermitteln Ihnen die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.

Für wen ist dieses Training geeignet?

Für jeden Erwachsenen. Für Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zum gesundheitsgerechteren Umgang mit Stressbelastung erlernen wollen und mittels positiver Veränderung der Stressverarbeitung negative Folgen für die körperliche und psychische Gesundheit vermeiden möchten.

Wie wird mit der Krankenkasse verrechnet und welche Kosten entstehen?

Der gesamte Kursbeitrag in Höhe von 320,-€ wird Ihnen vorab in Rechnung gestellt. Wenn Sie mindestens bei sieben (von zehn) Kurseinheiten anwesend waren, erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, welche Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Die Erstattungshöhe hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab. In Einzelfällen erstattet die Kasse bis zu 80% der Kursgebühren. Sollten Sie Fragen hierzu haben, wenden Sie sich bitte direkt an Ihren Versicherer.

Gesundheitskurs nach §20 SGB V Abs. 1
  • Wöchentlich 10 × 90 min
  • Gesamtkosten: 320,- €
    (Kostenübernahme bis 80% durch Krankenkasse möglich)

Klicken Sie hier zur Anmeldung

Individuelles Stressmanagement

Einzeltraining

  • Umfang je nach Bedarf
  • Kostenfreies Vorgespräch und Planung
  • Preis nach Vorgespräch

Klicken Sie hier zur Anmeldung

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